Śledź w oleju

100 g produktu zawiera:

Białko

Tłuszcze

Węglowodany
(strawne)

[g]

16.4

26.5

0


Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]:

301

Odpadki [%]:

0

Kwasy tłuszczowe nasycone [g]:

3.29

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]:

14.55

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]:

6.66

Węglowodany ogółem [g]:

0

Cholesterol [mg]:

65

Sacharoza [g]:

0

Błonnik pokarmowy [g]:

0

Sód [mg]:

562

Potas [mg]:

241

Wapń [mg]:

33

Fosfor [mg]:

221

Żelazo [mg]:

0.9

Magnez [mg]:

28

Witamina A* [µg]:

22

Beta-karoten [µg]:

0

Witamina D [µg]:

20.22

Witamina E [mg]:

4.7

Tiamina (Witamina B1) [mg]:

0.018

Ryboflawina (Witamina B2) [mg]:

0.131

Niacyna (Witamina PP) [mg]:

2.92

Witamina C [mg]:

0


* Witamina A (ekwiwalent retinolu) = retinol + beta-karoten

Dane zawartości składników na postawie badań IŻiŻ.

powrót

 

Źródło:http://www.dobradieta.pl/tabele.php